Олія волоського горіха

Олія волоського горіха — це цінний рослинний продукт, який має багато корисних властивостей для здоров’я:

Основні властивості:

• Багата на корисні жири — містить омега-3 та омега-6 жирні кислоти, які підтримують серце та судини
• Покращує роботу мозку — сприяє концентрації та пам’яті
• Антиоксидантна дія — захищає клітини від старіння
• Підтримує імунітет — допомагає організму боротися з інфекціями
• Корисна для шкіри та волосся — зволожує, живить, покращує вигляд

 Додатково:

• нормалізує обмін речовин
• може знижувати рівень “поганого” холестерину
• сприяє здоров’ю травної системи

 Важливо:

• вживати в помірній кількості (1–2 чайні ложки на день)
• не нагрівати (краще додавати в салати)
• обережно при алергії на горіхи